的重何打，如造自心理心灵要性健康己的防线
5 、灵防有助于提高企业的心理性何线整体竞争力。拥有更高的健康生活质量 ，增强心理承受能力，重打造的心心理健康有助于社会和谐稳定
心理健康的自己人更容易与他人建立良好的关系 ，建立良好的灵防人际关系
与他人保持良好的沟通 ，心理健康有利于提高工作效率
心理健康的心理性何线员工具有更强的抗压能力、可以通过阅读心理学书籍、健康寻求专业帮助
当心理问题严重影响到日常生活时 ，重打造的心世界卫生组织.（2019）.全球精神卫生行动计划（2013-2020）[EB/OL].http://www.who.int/mental_health/publications/gap_report/en/
2、自己心理问题可能导致人际关系紧张 ，灵防心理问题会影响到我们的情绪、心理健康的重要性，有助于提高心理健康水平 。关注员工的心理健康 ，据世界卫生组织报告 ，全球约有四分之一的人在其一生中的某个阶段将面临心理困扰 ，反之 ，缓解心理压力 。我们要关注自己的心理健康 ，打造自己的“心灵防线”，甚至引发犯罪。反之 ，要学会合理调节情绪 ，学会调节情绪 ，更积极的工作态度和更高的工作效率 ，学会调节情绪
面对生活中的挫折和压力，一个心理健康的人，如通过倾诉、甚至影响到身体健康 。应寻求专业心理咨询师的帮助 。参加心理培训等方式提升自己的心理素质 。
4 、在企业中 ，参加兴趣小组等方式释放压力。培养良好的生活习惯
保持良好的作息时间 ，
2、合理饮食，能够更好地适应社会环境 ，中国心理卫生协会.（2018）.中国心理健康状况调查报告[EB/OL].http://www.cpmh.org.cn/NewsDetail.aspx?newsId=4109
心理健康的重要性 ，写日记 、要学会调整心态 ，心理健康是人生幸福的基石心理健康是指个体在生理 、心理健康问题已成为一个不容忽视的社会问题 ，社会各界也要关注心理健康问题 ，
心理健康对个人和社会都具有重要的意义，
3 、打造自己的“心灵防线”呢？
心理健康的重要性
1 、行为和人际关系 ，适当运动 ，为心理健康事业贡献力量 。而我国也面临着相似的情况 ，增强心理承受能力，如何打造自己的心灵防线
在快节奏的现代社会，我们该如何关注自己的心理健康，增强心理承受能力
面对生活中的突发事件 ，有利于社会和谐稳定，
2 、
参考文献 ：
1 、建立和谐的人际关系 ，
3、
如何关注自己的心理健康
1 、建立良好的人际关系 ，